|
Ааааааааа! Ещё в марте была плюс-минус семьдесят. Казалось, много как-то. А 77,2 не хочешь??? 🙈 Когда закрыты все двери, дверь холодильника открывается без возражений с его стороны))
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1368 kcal
|
Rasva: 96,63g | Prot: 45,99g | Hh: 40,91g.
Aamiainen: Хлеб Зерновой, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Parmalat Сливки 23%, Кофе, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Рублевский МПЗ Колбаса Докторская. Lounas: Глобус Венигрет , Куриный Суп Лапша, Московский Провансаль Сливочный Майонез 67%, Сметана 20%. Päivällinen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Слобода Майонез Оливковый 67%, Зеленый Листовой Салат, Авокадо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры. Välipalat/Muut: ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
:))) Поставьте на холодильник истошно орущую сигнализацию - чтобы все дома точно знали, что вы опять полезли в невозражающий холодильник!))
06 touko 20 jäseneltä: DPN15K
|
Никого нет дома, я одна и пользуюсь этим преимуществом 🙈 Все загородом на карантине, а я работаю, поэтому живу в городе... муж ещё периодически еду подкидывает, чтобы не сидела на магазинных полуфабрикатах, знает, что я не буду себе одной готовить 🤷♂️ Разве что, такую сигнализацию сделать, чтобы соседи вздрагивали)))
06 touko 20 jäseneltä: ElenValery
|
Ага, вздрагивали, падали с кроватей и поражались: "Опять она ест! Ну что за человек?! Три часа ночи! Да заклейте ей уже кто-нибудь рот! И все другие отверстия!" ;))
06 touko 20 jäseneltä: DPN15K
|
Алиса, спасибо за поддержку) все советы беру в копилочку
06 touko 20 jäseneltä: ElenValery
|
А у меня есть блокиратор на холодильнике😂😂😂. После 19:00 и до 6:00, он для моей физиономии закрыт😂😂😂
06 touko 20 jäseneltä: sashkinamashkabukashka
|
sashkinamashkabukashka, круто! Но я жручка опытная, умею обходить препятствия)))
06 touko 20 jäseneltä: ElenValery
|
Sashkinamashkabukashka, что за блокиратор?? Меня саму на пути к холодильнику встречает множество препятствий: большое зеркало в полный рост, сантиметр, мини-юбка самого маленького размера, напольные весы... Думаю надо еще прикрепить на холодильник всякие мотивирующие фразочки, а на полу разложить мышеловки!)
06 touko 20 jäseneltä: DPN15K
|
Такая же фигня-недавно расстраивалась из-за 63,а в конце апреля увидела 66.7. Ужас!Теперь аккуратно но верно к цели)
06 touko 20 jäseneltä: ermakovajulia
|
Самоконтроль он такой, тяжёлый))
06 touko 20 jäseneltä: Angeles17
|
а мы вместе с котами жиреем) только они получаются миленькими, а мы почему-то нет😭
06 touko 20 jäseneltä: KASTA495
|
у меня то же самое, после Нового года ныла над 72 кг, а сейчас 77,5 кг, в одежду не вхожу, часто срываюсь... засада☹
06 touko 20 jäseneltä: an8114
|
Аналогичная ситуация. 😩 Из-за этого карантина килограммы пошли вверх, тело стало расплываться. Без работы и бассейна моё и так не идеальное тело стало просто отвратительным... 😭
07 touko 20 jäseneltä: mom_of_2_boys
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenValery
|