Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2020
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
794 kcal
|
Rasva: 24,47g | Prot: 36,99g | Hh: 106,37g.
Aamiainen: Muratbey Tel Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Danone Activia Çilekli (%30 Daha Az Şeker). Päivällinen: Fındık Lahmacun. lisää...
|
|
1959 kcal
|
Harjoitus:
Americanoni - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
azdan az çoktan çok gider 🤠tebriklerrrr
06 touko 20 jäseneltä: hakay_
|
06 touko 20 jäseneltä: svyda
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|