Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2020
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1333 kcal
|
Rasva: 25,50g | Prot: 90,21g | Hh: 190,37g.
Aamiainen: Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet in Aspik, Aldi Eiweißbrötchen (65g), Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lounas: Gemischter Salat, Honig, Aldi Asiatisches Pfannengemüse, Deluxe Wildlachsfilet Provencal. Päivällinen: Harzer Harzer Käse, Eierlikör, Jonagold. Välipalat/Muut: Banane, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. lisää...
|
|
1877 kcal
|
Harjoitus:
Kochen 150kcal/h - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evamartina
|