Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2013
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
448 kcal
|
Rasva: 18,54g | Prot: 11,10g | Hh: 60,05g.
Lounas: Овсяное Печенье. Päivällinen: Хлебцы Многозерновые, Борщ. lisää...
|
|
3450 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kohtalainen) - 1 tunti, Toimistotyö - 6 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|