Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2020
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 44,37g | Prot: 84,17g | Hh: 148,42g.
Aamiainen: 짭짤이, 두부, 오리불고기, 가지구이, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 양배추, 양상추, 상추. Lounas: 삶은 계란, 양상추, 짭짤이, 양배추, 찐단호박. Päivällinen: CJ 밸런스밀 고구마, 비트, 가지구이, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Välipalat/Muut: 일동후디스 카카오닙스, 롯데 설레임 밀크쉐이크 (170ml). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|