Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2020
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 53,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
409 kcal
|
Rasva: 20,50g | Prot: 32,68g | Hh: 23,36g.
Aamiainen: Kin Bulgarian Style Yogurt Original, Ayam Goreng. Päivällinen: Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Tempe Goreng. lisää...
|
|
1815 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - praptinings
|