Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2020
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1510 kcal
|
Rasva: 105,39g | Prot: 100,03g | Hh: 43,32g.
Aamiainen: 拿鐵咖啡, 雞皮, 燒雞肉, 炒雞蛋（整個）. Lounas: 壹品豆漿 無糖豆漿, 有皮雞肉（烘烤）, 有皮雞翼（烘烤）. Päivällinen: 瑞士蓮 (Lindt) 90%dark choc, 炸雞（加麵包糠）, 雞翼, 菜心, 麻油, 橄欖油, 美味棧 海蜇爽, 豉油/醬油, 樓上 辛辣xo醬, 芋絲, 金針菇. Välipalat/Muut: 麥當勞 (McDonald's) 麥樂雞 (4). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kathymak1997
|