Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2020
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1140 kcal
|
Rasva: 46,47g | Prot: 80,53g | Hh: 104,24g.
Aamiainen: Diamond Low Fat Milk, Nestle Fitnesse Granola Honey. Lounas: Alfamart Ikan Pindang, Fried Tofu , Tempeh (Cooked) , Nasi Putih. Päivällinen: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Cooked Potato with Sauce, Beef Sausage (Cooked) , Fried Tofu , Tempeh (Cooked), Alfamart Ikan Pindang. Välipalat/Muut: Tea Unsweetened, Diamond Low Fat Milk, Sugar, Nescafe Classic. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jacqueline Kezia
|