Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2020
|
103,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
995 kcal
|
Rasva: 35,98g | Prot: 62,21g | Hh: 113,30g.
Aamiainen: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Русский Сахар Сахар Белый Кусковой, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Bonfesto Рикотта Лайт, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Nespresso Кофе в Капсулах. Lounas: Рисик с овощами. Päivällinen: Азбука Вкуса Осетр Горячего Копчения, Рисик с овощами. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|