Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2020
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3080 kcal
|
Rasva: 107,83g | Prot: 103,49g | Hh: 334,32g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Изюм, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, ВкусВилл Соус Медово-Горчичный, Вареное Яйцо. Lounas: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, ВкусВилл Мед Натуральный Цветочный Монофлорный Гречишный, Horeca Select Кунжут Семя, Grow Food Курица в Томатном Соусе, Болгарский Перец, Barilla Макароны. Päivällinen: Жареная Свиная Отбивная, Сало, Белый Хлеб, Coca-Cola Coca-Cola, Jameson Виски. Välipalat/Muut: Сахарный Песок, Красное Яблоко, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Здравствуйте!) У нас скоро начнется недельный марафон "Правильное питание". Будут советы от врача-эндокринолога,диетолога. Будем разбирать что такое белки, жиры, углеводы, микроэлементы, витамины. Будем учиться составлять рацион питания. Если хотите присоединиться ватсап: 89869162178
07 touko 20 jäseneltä: sashulya90
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|