Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2020
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1544 kcal
|
Rasva: 70,80g | Prot: 97,83g | Hh: 128,67g.
Aamiainen: Велмарт Гречаний Хліб (На Заквасці), Хит Продукт Грецкий Орех, Сильпо Авокадо, Mlekovita Творог На Сырники, Добродия Хлопья Овсяные, Шинка куряча. Lounas: Roshen Киев Вечерний, АТБ Огурец, Arrighi Спагетти Цельнозерновые, Домашний Сыр Из Молока 1.5%(Без Яиц И Т. Д.), Наша Ряба Гомілка, De Luxe Шампиньоны, Сильпо Лук Репчатый, Домашняя Сметана. Päivällinen: Mlekovita Творог На Сырники, Брауні яблучне, Филе Тилапия, De Luxe Оливковое Масло, Сильпо Морковь, Сильпо Лук Репчатый. Välipalat/Muut: Бартнiк Мёд (Липовый), Ermitage Сыр Бри, Желе Ряженка+творог. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perewalowa
|