Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2020
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1158 kcal
|
Rasva: 47,51g | Prot: 63,83g | Hh: 113,14g.
Aamiainen: Ovo Cozido, Mamão Papaia, Giroil Psyllium Fibras. Päivällinen: Yoki Farofa Pronta, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Perdigão Margarina Claybom, Cuscuz (Cozido), Giroil Psyllium Fibras, Ceifeiro Semente de Chia, DIA Iogurte Natural Desnatado, Max Titanium Whey Protein Femini, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Wickbold Pão 100% Integral Do Forno. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mterriano
|