Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2020
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1579 kcal
|
Rasva: 88,08g | Prot: 115,45g | Hh: 79,09g.
Aamiainen: 파프리카, 토마토계란, 현미밥, 아몬드멸치볶음, 오이소박이, 두릅, 양상추, 키위 열매, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 삶은계란, 달걀. Lounas: 콩나물볶음, 감자조림, 고등어구이. Päivällinen: 군고구마, 딸기, 두릅, 방울 토마토, 파프리카, 삶은 계란. Välipalat/Muut: 삶은 계란. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|