|
Очень меня радуют цифры !!
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1346 kcal
|
Rasva: 68,51g | Prot: 72,79g | Hh: 116,37g.
Aamiainen: Чай, Семена Льна, Айран, Творог. Lounas: Ватрушка с Творогом, Лэнд Баклажаны Обжаренные с Перцем, Сыр Домашний, Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Пшеничный Хлеб, Чай, Борщ с Курицей. Päivällinen: Чай, Огурец (с Кожурой), Редис, Ватрушка с Творогом, Сыр Домашний, Борщ с Курицей. Välipalat/Muut: Айран, Банан, Сыр Домашний. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alfiya_idrisowa1
|