Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2020
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1205 kcal
|
Rasva: 62,97g | Prot: 107,18g | Hh: 96,55g.
Aamiainen: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Lounas: Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой), Наш Гипермаркет Печенье Маковое. Päivällinen: ВкусВилл Мацони, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные). lisää...
|
|
977 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 7 tuntia, Ajaminen - 30 minuuttia, Samsung Health - 16 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|