Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2020
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1506 kcal
|
Rasva: 69,20g | Prot: 61,66g | Hh: 165,01g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Käse, Ja! Butter-Toastbrot, Kaffee mit Milch. Lounas: Iglo Rahm-Spinat, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Vegetarisches Würstchen. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: DM Bio Marzipan Riegel . lisää...
|
|
1830 kcal
|
Harjoitus:
Spinning - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lady Marmalade81
|