|
Когда кг пошли в нужные места🥰
11.01.2020. 07.05.2020
Рост 171
Вес: 55,2. Вес: 57,5
ОГ 87. ОГ 90
ОТ 69. ОТ 68
ОЖ 82. ОЖ 79
ОБ 92. ОБ 93
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2008 kcal
|
Rasva: 64,08g | Prot: 98,31g | Hh: 228,57g.
Aamiainen: Кулиничи Хлеб Житний Край, Помидоры Черри, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Premialle Сыр Фета, Alpro Кокосовое Молоко, Кофе, Ваниль Зефир Домашний с Чёрной Смородиной. Päivällinen: Jägermeister Настойка, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Масляные Крема, Грецкие Орехи, Бисквит, Casa Rinaldi Крем Бальзамический со Вкусом Белого Трюфеля, Ашан Салат Микс, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Casa Rinaldi Крем Бальзамический со Вкусом Белого Трюфеля, Помидоры, Galbani Моцарелла, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Сушка, Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Questbar Протеиновый Батончик. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|