Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2020
|
42,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 37,87g | Prot: 90,33g | Hh: 136,50g.
Aamiainen: Иван-Поле Джем Вишня, Fratelli Spirini Сыр Моцарелла, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Авида Кефир 2,5%. Lounas: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Bombbar Протеиновые Панкейки Шоколад, Куриная Грудка с Овощами, Титан Фунчоза с Овощами. Päivällinen: Салат с тунцом. Välipalat/Muut: Макдоналдс Кофе Латте, Сироп, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Клубника, Фрутоняня Сок Яблоко и Вишня, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Пастила. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meshcheryakova_alena
|