Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2020
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1034 kcal
|
Rasva: 27,97g | Prot: 85,48g | Hh: 116,75g.
Aamiainen: Йогурт Домашний, Zero Сироп Шоколадный, Му-У Творог 5%, Ого Овсяные Отруби, ВкусВилл Хлопья Овсяные, Пятерочка Груша Сезонная, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Банан, Кофе с Молоком, Яичный Белок. Lounas: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Йогурт Домашний, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фабрика Здоровой Еды Чечевичный Суп. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Кабачок, Хек Отварной. Välipalat/Muut: Йогурт Домашний, Курага, Грецкие Орехи, Чернослив, Сыр Российский, Магнит Морковь Свежая. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - belchikova.elena
|