Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2020
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1717 kcal
|
Rasva: 58,33g | Prot: 147,24g | Hh: 147,91g.
Aamiainen: Myprotein Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0%, VitaminCenter Farina d'avena, Albume d'uovo. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Bennet Pomodori Piccadilly, Coscetta di Pollo (Mangiata senza Pelle), La Molisana Rigatoni. Päivällinen: Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Integrale, Fagiolini (Surgelati), Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno. Välipalat/Muut: Esselunga Mela Granny Smith, Hero Light Fragole, Prozis Avena Nutchoc, Albume d'uovo, Myprotein Burro di Arachidi Smooth. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antonella6811
|