Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2020
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
569 kcal
|
Rasva: 18,57g | Prot: 48,82g | Hh: 48,91g.
Aamiainen: NU Green Tea Teh Tarik. Päivällinen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless. Välipalat/Muut: Teh Kotak Teh Kotak. lisää...
|
|
2002 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 3 tuntia, Siivous - 15 minuuttia, Saunominen - 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|