Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2013
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1157 kcal
|
Rasva: 26,94g | Prot: 37,05g | Hh: 208,51g.
Lounas: Vegetarian Baked Beans, Natural Cut French Fries, Hamburger on Bun. Päivällinen: Thinly Sliced Beef Sandwich Steak. Välipalat/Muut: Dr. Pepper (32 oz). lisää...
|
|
2612 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Kuntoilulaite (kohtalainen) - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|