Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2020
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1069 kcal
|
Rasva: 39,59g | Prot: 95,19g | Hh: 82,08g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Белебеевский Сыр, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Семейные Секреты Фасоль Стручковая Замороженная. Lounas: Сало, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Баклажаны Тушеные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Куриные Котлеты, Баклажаны Тушеные. Välipalat/Muut: Кунгурский Кефир 2,5%, Куриные Котлеты, Кунгурский Кефир 2,5%, Яблоки (без Кожи). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ленчик Мельникова
|