Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2020
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2382 kcal
|
Rasva: 70,79g | Prot: 201,53g | Hh: 229,97g.
Aamiainen: Body & Fit Casein Coockis, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Rosinen, Milchreis. Lounas: McCain Golden Longs Extra Knusprig, Roggenbrötchen, Edeka Irish Angus Burger, Frosta Süßkartoffel Pfanne . Välipalat/Muut: Corny Free Haselnuss, K-Classic Hinterkochschinken , Edeka Joghurt Mild aus Entrahmter Milch, Milbona Quark Magerstufe. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|