Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2020
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1578 kcal
|
Rasva: 85,22g | Prot: 78,33g | Hh: 123,64g.
Aamiainen: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Сахар, Кофе, Батон Нарезной, Яичница (с Целым Яйцом). Lounas: Сахарный Песок, Клубника, Батон Нарезной, Веселый Молочник Сметана 15%, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Борщ Украинский. Päivällinen: Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе с Молоком и Сахаром, Авк Конфеты "Шатенка Вишня". Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой). lisää...
|
|
1720 kcal
|
Harjoitus:
Бег 3/км средний 6,22мин - 19 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 41 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arinusichka
|