Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2020
|
121,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1104 kcal
|
Rasva: 18,87g | Prot: 105,76g | Hh: 130,77g.
Aamiainen: Bal, Kepekli Ekmek, Lor Peyniri, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lounas: Kepekli Ekmek, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Karışık Yeşil Salata. Päivällinen: Kepekli Ekmek, Sulu Köfte, Közlenmiş Patlıcan, Karışık Yeşil Salata. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - selahattinkayhan6
|