Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2020
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1117 kcal
|
Rasva: 50,43g | Prot: 63,22g | Hh: 100,48g.
Aamiainen: Агуша Творожок Мультифрукт, Творожная Запеканка, Чай. Lounas: Акконд Десерт Фараделла, Чай, Свинина Запеченая, Картошка Вареная, Солянка Сборная Мясная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Яшкино Печенье с Клубничным Кремом. Välipalat/Muut: Лента Банан. lisää...
|
|
3759 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 37 minuuttia, Jumppa - 27 minuuttia, Vaellus - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 26 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Виктория Зем
|