Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2020
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1288 kcal
|
Rasva: 42,85g | Prot: 72,47g | Hh: 156,03g.
Aamiainen: Silk True Almond Unsweetened, No Name Blueberries, Bell Plantation PB2, No Name Old Fashioned Rolled Oats. Lounas: Extra Virgin Olive Oil, Potato. Päivällinen: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), White Rice, Beef Oxtails. Välipalat/Muut: Apples . lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - justlayla
|