Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2020
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 23,70g | Prot: 104,83g | Hh: 228,13g.
Aamiainen: Aldi Multigrain Bread, Bananas, English Low Fat Greek Yoghurt. Lounas: Oranges, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Ryvita Crackerbread, Wegmans Green Seedless Grapes, Apples. Päivällinen: Yorkshire Pudding, Cottage Pie. Välipalat/Muut: Strongbow Dry Cider (Bottle), Sponge Cake. lisää...
|
|
2624 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 2 tuntia ja 45 minuuttia, Toimistotyö - 10 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|