Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2020
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1063 kcal
|
Rasva: 38,14g | Prot: 54,75g | Hh: 131,46g.
Aamiainen: Олейна Подсолнечное Масло , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чай, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель , Банан, Помидоры, Яйцо. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чай, Шампиньоны в Сметане, Макароны Отварные. Päivällinen: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель , Простоквашино Кефир 3,2%. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - minilektrina
|