Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2020
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1655 kcal
|
Rasva: 87,98g | Prot: 84,90g | Hh: 138,76g.
Aamiainen: Mercimek Köftesi, Süt, Ceviz, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Torku Süzme Yoğurt , Pişmiş Yumurta Sarısı, Ananas, Muz. Päivällinen: Magnum Mini Badem, Şehriye Çorbası, Tereyağı, Dana Eti, Buğday Tohumu. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ayşe gül gelir
|