|
На этой неделе нагрузку уменьшила, потому что сил моих больше нет.
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2029 kcal
|
Rasva: 88,46g | Prot: 75,72g | Hh: 219,44g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Брауни, Рогачев Сгущенка, Нескафе Капучино Шоколад, Перекресток Блинчики без Начинки. Lounas: Белебеевский Сыр Купеческий, Слобода Масло Подсолнечное, Простоквашино Сливки 10%, Maggi На Второе для Макарон в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами, Barilla Макароны, Вешенки, Куриное Филе, Пятерочка Груша Конференция, Hochland Плавленый Сыр Мясное Ассорти, Магнит Банан. Päivällinen: Coca-Cola Кола, Виски, Чеснок. Välipalat/Muut: Акконд Мини Рулада Сливки, Рот Фронт Халва Глазированная, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Пятерочка Лимон, Медовая Долина Мёд Гречишный, Имбирь. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|