Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2020
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 63,43g | Prot: 94,93g | Hh: 103,96g.
Aamiainen: Салат Овощной со Сметаной, Мистраль Каша 5 Злаков, Русский продукт Mr. Сливкин. Lounas: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Välipalat/Muut: Белочка Семечки Жареные, Пятерочка Яблоко Сезонное, Первый Вкус Сырок Творожный Ваниль. lisää...
|
|
2467 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, работа за компьютером - 8 tuntia, Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sovalucha
|