|
56 172 25 35 1134 오늘부터 탄수와 당 늘리기!
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1262 kcal
|
Rasva: 27,93g | Prot: 165,50g | Hh: 78,10g.
Aamiainen: 삶은 계란흰자, 닭가슴살, 방울 토마토, 삶은계란. Lounas: 삶은 계란흰자, 군고구마, 스완베이커리 호밀식빵, 닭가슴살, 방울 토마토. Päivällinen: 닭가슴살, 방울 토마토. Välipalat/Muut: 삶은 계란흰자. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|