Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2020
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1033 kcal
|
Rasva: 34,32g | Prot: 36,68g | Hh: 156,51g.
Aamiainen: 아메리카노, 유산균 생유산균12(조아제약). Lounas: 초고추장, 다시마, 아몬드, 아몬드, 콩나물국, 파프리카, 참나물무침, 가래떡, 깍두기, 찐단호박, 노브랜드 오리훈제슬라이스, 상추, BHC 후라이드치킨, 맥심 모카골드라이트, 현미잡곡밥, 강된장. Päivällinen: 냉동 블루베리, 대상웰라이프 뉴케어 화이바. Välipalat/Muut: 맥심 모카골드라이트. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|