Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2020
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
820 kcal
|
Rasva: 41,38g | Prot: 75,88g | Hh: 30,37g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Яйцо, Palermo Сыр Твердый. Lounas: Grow Food Запеканка Овощная с Курицей и Брокколи, Кофе с Молоком. Päivällinen: Меридиан Горбуша Горячего Копчения , Капуста. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт. lisää...
|
|
1671 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alina____95
|