|
лёд тает🙏
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2071 kcal
|
Rasva: 70,95g | Prot: 111,51g | Hh: 251,81g.
Aamiainen: Рахат Горький Шоколад 70%, Эмиль Кефир Бодрящий 1,5%, Банан, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука. Lounas: Имбирь, Морковь, Чечевица Вареная, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Сердце Куриное. Päivällinen: Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Чернослив Свежий, Курага, Творог 5%. Välipalat/Muut: Рахат Горький Шоколад 70%, Рахат Горький Шоколад 70%, Adal Молоко 2,5%, Сахар, Carte Noire Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|