|
어버이날이라서 단식 못함.
그래도 간만에 식구들이 다같이 아침 먹음^^
|
48,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1321 kcal
|
Rasva: 30,31g | Prot: 81,47g | Hh: 170,81g.
Aamiainen: 목우촌 주부9단 김밥햄, 배추겉절이, 고등어김치, 잡곡밥. Lounas: 다노 다노 닭가슴살 미니볼 매운맛, 식자재 빅도그, 미스 글로우 세븐데이워터젤리. Päivällinen: 오뚜기 컵누들 매콤한맛, 진미 매운맛돈육포, 코젤 흑맥주. Välipalat/Muut: 먹을사람 보람차, 카누 카누, 생크림케이크. lisää...
|
|
477 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 1 tunti ja 15 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|