Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2020
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1066 kcal
|
Rasva: 47,35g | Prot: 82,07g | Hh: 78,05g.
Aamiainen: ПП Сырники. Lounas: Растительное Масло, Global Village Капуста Брокколи, Белебеевский Сыр Белебеевский, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Растительное Масло, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Семейные Секреты Фасоль Стручковая Замороженная, Белебеевский Сыр Белебеевский, Куриные Котлеты. Välipalat/Muut: Кунгурский Кефир 2,5%, Яблоки (без Кожи). lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ленчик Мельникова
|