Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2020
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 46,44g | Prot: 108,79g | Hh: 139,74g.
Aamiainen: Просто Огурцы Маринованные, Янтарь Сыр Колбасный, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Яйцо Куриное, Кофе с Молоком. Lounas: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Пятерочка Помидоры, Мистраль Смесь Бобовых, Пава Пава Филе Медальон Индейки. Päivällinen: Лук-Порей, Просто Огурцы Маринованные, Цветная Капуста, Янтарь Сыр Колбасный, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Bio Баланс Кефирный 1%, Клубника, Haas Кукурузный Крахмал, Русский продукт Mr. Сливкин, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Гарнец Мука Пшеничная Обойная Цельнозерновая, Яйцо Куриное. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|