Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2020
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1625 kcal
|
Rasva: 76,43g | Prot: 53,25g | Hh: 193,83g.
Aamiainen: Кедровые Орехи , Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Говядина Отварная, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Курага, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Кофе. Lounas: Кинза, Помидоры, Помидоры, Гречка Отварная, Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Päivällinen: ВкусВилл Рогалики с Яблочным Повидлом, Кофе, Альпенгурт Сливки Взбитые Легкие, Клубника, Мясновъ Долма из Говядины, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб. Välipalat/Muut: Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|