Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2020
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1325 kcal
|
Rasva: 57,04g | Prot: 103,59g | Hh: 106,97g.
Aamiainen: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Китайская Капуста, Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец. Lounas: Говядина Отварная, Гречка Отварная, Зеленый Перец, Редис, Помидоры. Päivällinen: Зеленый Перец, Помидоры, Редис, Говядина Отварная. Välipalat/Muut: Лимонный Сок, Киви, Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Родник Здоровья Отруби Ржаные Диетические, Простоквашино Кефир 2,5%, Семушка Ореховая Смесь. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|