Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2020
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1975 kcal
|
Rasva: 97,40g | Prot: 87,82g | Hh: 191,54g.
Aamiainen: Желудки Куриные, Шампиньоны в Сметане, Огурец (с Кожурой), Макароны Жареные. Lounas: Макароны Жареные, Желудки Куриные, Шампиньоны в Сметане. Päivällinen: Пирог Рыбный, Салат Овощной со Сметаной, Петрохолод Как Раньше Мороженое Пломбир Крем-Брюле, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%. Välipalat/Muut: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Чай, Груша, Каждый День Драже Арахис в Шоколадной Глазури, 365 Дней Соломка Сладкая, Чай. lisää...
|
|
1441 kcal
|
Harjoitus:
утренняя зарядка - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|