Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2020
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 55,56g | Prot: 103,04g | Hh: 123,98g.
Aamiainen: Лента Творожная Запеканка, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Чай, Савушкин Продукт Суперкид Творожок Банан Яблоко. Lounas: Чай, Fitness Злаковый Батончик Шоколад-Банан, Первая Свежесть Котлеты Куриные, Пшеничная Каша, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Päivällinen: Чай, Di&Di Батончики Амарантовые со Сливочной Начинкой в Глазури, Данон Творог Мягкий 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Олейна Масло Растительное , Куриное Филе. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чай, Савушкин Продукт Суперкид Творожок Банан Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|