Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2020
|
92,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1172 kcal
|
Rasva: 54,16g | Prot: 120,60g | Hh: 49,42g.
Aamiainen: Апельсин, Вареное Яйцо. Lounas: Вареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Päivällinen: SPAR Овощная Нарезка, Запеченный или Жареный Лосось. lisää...
|
|
2418 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Afrodisha
|