Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2010
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
740 kcal
|
Rasva: 11,88g | Prot: 75,25g | Hh: 80,00g.
Aamiainen: Source Yogurt, Whey Maxx - Triple Chocolate. Lounas: turkey chili. Päivällinen: Cafe Steamer Chicken & Shrimp. Välipalat/Muut: source, cheese string, egg whites. lisää...
|
|
1760 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HawtSauce
|