Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2020
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3153 kcal
|
Rasva: 144,48g | Prot: 95,85g | Hh: 341,67g.
Aamiainen: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, ВкусВилл Чизкейк Малиновый. Lounas: Якитория Гейша Рору, Якитория Ролл Лосось-Карамель, Якитория Айдахо Маки, Якитория Ролл Якитория, Якитория Киото Рору. Päivällinen: ВкусВилл Пирожное Крем-Брюле Карамельное. Välipalat/Muut: Mondoro Asti, Миндаль Миндаль, Ананас, Киви, Baker House Итальянские Хлебцы Овощной Микс с Имбирем, Пряными Травами и Оливковым Маслом, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Dolce Granto Сыр Пармезан, Мёд, Alti Сыр Плавленный Бри, Мандарины. lisää...
|
|
1301 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 18 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|