Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2020
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2277 kcal
|
Rasva: 70,74g | Prot: 263,61g | Hh: 145,80g.
Aamiainen: Monster Energy Ultra, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ölz Dinkel Toast, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Pumperl Gsund Flüssige Eiweiß, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Lounas: Salatgurke, Cocktailtomaten, SPAR Vogerlsalat, Salatgurke, Cocktailtomaten, Tann Pulled Chicken. Päivällinen: Müller Milch Reis "Zero", Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Välipalat/Muut: Rühls Bestes Whey Protein Isolat "Cookies". lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|