|
Gestern zu viel gesündigt🍬, heute wird wieder durch gezogen 💪🏻
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1201 kcal
|
Rasva: 42,71g | Prot: 36,71g | Hh: 166,37g.
Lounas: REWE Weizen-Vollkorn Sandwich, Erasco Reistopf mit Fleischklößchen. Päivällinen: Erdbeeren, Himbeeren, Alpro Soya Skyr Style Vanille. Välipalat/Muut: Sun Snacks Light Chips Classic, Sun Snacks Erdnuss Flips Light, Edeka Schweineohren, Erdbeerkuchen. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|