Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2020
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
691 kcal
|
Rasva: 42,46g | Prot: 46,39g | Hh: 32,93g.
Aamiainen: Останкино Сосиска Папа Может, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичница, Авокадо Авокадо. Lounas: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Päivällinen: Пекинская Капуста, Зубатка. Välipalat/Muut: Milka Фигурный Шоколад Молочный в Форме Яйца с Молочной Начинкой с Дробленым Фундуком, Кофе. lisää...
|
|
1818 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 13 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Freestormpetrel
|